果汁的妙用:

> > 蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
> > 芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
> > 鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛
> > 木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
> > 西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
> > 芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
> > 香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
> > 葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化
> > 檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
> > 柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
> > 草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
> > 梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
> > 椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
> > 葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
> > 奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
> > 紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經
> > 哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
> > 蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）
> > 鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
> > 棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
> > 荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
> > 龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）
> > 蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
> > 梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，
> > 加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
> > 桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）
> > 柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺
> > 止咳化痰之效（ 不可冰過）
> > 檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，
> > 可排除脂積 （果汁需含皮 ）
> > 柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
> > 橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
> > 桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴
> > 葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥
> > 桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加
> > 冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱
> > 芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是最佳的減肥水果