檢測是否有產後憂鬱症的現象

就以下的問題，產婦自己可以自己問一下自己的情緒是如何，就能知道自己是否有產後憂鬱的情況。
1.白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活索然無味，活著是受罪。

3.食慾大增或大減，體重增減變化較大。

4.睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5.精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而煩惱不已，或者幾天不言不語、不吃不喝。

6.身體異常疲勞或虛弱狀態。

7.思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8.有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。

9.有反復自殺的意念或企圖。

如果這9題的答案，你有5個答“是”的話，而且這種情況持續了2週的時間，那麼就要懷疑自己是否已有產後憂鬱，可找人傾訴或就醫。
第二種情況：如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現，那麼也應該想想自己是否有產後憂鬱。
其實只要常感到情緒低落的話，就很有可能是產後憂鬱。