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看着你一天一天的长大， 你啊母我感到很欣慰。。

【勵志感人故事】一位教放牛班的老師

如果將一個﹝程度落後﹞的孩子和一群﹝程度很高﹞的孩子放在一起念書，他會快樂嗎？

偶然間，我來到這所國中。一進門，就被黑板樹下的石牌吸引住。牌子上的詞句非常特別：「王老師，謝謝你，我們的考卷都還留著。民國XX年"放牛班"全體同學。」

我對這個牌子上的詞句十分好奇，我設法和校長聯繫，並當面請教校長一些問題。

我第一個問題是「放牛班」，社會上對這個名詞的看法是《被放棄》的孩子，現在，教育部已經不准有﹝放牛班﹞了。

但是為什麼，當年這所學校的﹝放牛班﹞的孩子如此感謝王老師呢？

校長告訴我，以前幾乎沒有老師肯教﹝放牛班﹞，因為這些孩子無論上什麼課，都沒有興趣，不是胡鬧，就是睡覺。

學校從來不在意﹝放牛班﹞學生的程度，反正他們都不能升入好的高中，學校只要盯緊關心幾位功課好的同學，就夠了。

如果真有人考上了某一個明星高中，學校門口就會有大紅布條高高掛，寫上學生的姓名和他被錄取的高中。

當時，學校裡有一位王老師，卻偏偏搶著教﹝放牛班﹞，而他也的確教得很好。最難得的是他樂在其中。

有人說，「得天下英才而教之，不亦樂乎」，他的看法顯然是「得天下落後孩子而教之，不亦樂乎」。

在﹝放牛班﹞的孩子，往往家境不太好，家長對孩子的上學也不太關心，何謂放牛班？他們多半搞不清楚，根本不會來抗議。

既然人數不多，王老師就可以採用「因材施教」的方法，每一個新班開始，王老師會給同學一個測驗，這個測驗一下子就測出每一位孩子的程度。

雖然是國一，其實很多小孩對分數的運算完全搞不清楚，雞兔同籠的問題就更不用談了。

至於英文則一概從ABC重頭教起。

王老師是一個很實在的老師，他不教難的題目，因為他要先打學生好基礎，而這需要花很多時間。

王老師也會考試，但一概考得不難，只是淺嘗即止。

他常常說，你們只要會最基本的就可以了。如果基本的學不好，難的也不一定學得好，結果反而一切都考不好。

如果基本的學好了，雖然不會難題，但總能拿到一些分數，王老師也一再告訴他們，將來長大成人，只要會基本功夫，就可以應付社會需要了。

我最好奇的是石牌上的一句話，「考卷都還留著」，我從小到大，不知道被考過了多少次，但從未想到要將考卷留著。

校長從一個櫃子裡拿出一個檔案夾，裡面全是考卷，我看了一下，果真考卷上的話是非常特別的。

舉一個例子，一張考卷上，王老師寫道，「

XX同學，實在對不起你，看來，你仍不會最小公倍數，不要擔心，我會好好教會你的。」

另一張考卷上，王老師寫道，「XX 同學，恭喜你，你知道分數除法如何做了，但你忘了分數是可以約分的。」

還有一張考卷上有這麼一段：「XX同學，實在抱歉，沒想到你對於負數的加減乘除仍弄不清楚，不要擔心，下課我會教你的，你必須多練習幾次，一定學得會的。」

考卷的後面部分，顯示出這位孩子已經上了軌道，王老師不再道歉，但仍然不吝於勉勵：「XX同學，你做得真好，沒有問題了。」

「XX同學，你等我下次出稍微難一點的題 目給你做，當然我會先給你看難題的例題的。」

我當時看了這些考卷，許久沒有說一句話。

我只聽說學生被校方強迫寫「悔過書」，也老是聽到從前老師如何以打手心來促使孩子進步，從未聽過老師向同學說對不起的。

「教不嚴，師之惰」是聽過的，但也沒有人認真地遵行這個教育原則，沒想到王老師真的認為孩子沒有學好，是他身為老師的問題。

校長看到我默然無語，只好打破靜默，他主動告訴我這些考卷都是他自己的。他說他小時候數學奇差無比，他的父母都是農人，無法教他，他當然也進不了補習班，家教更不用說了。

他一直以為他自己笨，幸虧被分到了王老師的放牛班，他才發現他數學不錯了。國中畢業以後，他一路順利地從師大畢業，志願回到母校來教書，我問他教什麼，他說他教的是數學。

語畢，校長眼淚流了出來，有好幾分鐘說不出話來，我趕快問，「很多同學都留著考卷嗎？」校長說，的確如此。

由於政府的三令五申，放牛班結束了，因材施教變成了混材施教，王老師的特權沒有了，他雖然想幫弱勢孩子的忙，但常遭到聰明孩子的家長的指責。

王老師的上級長官也勸他多花時間在聰明孩子身上，因為社會只在乎一所國中有多少學生考上了明星學校，媒體不會報導這所國中的弱勢學生有多大進步。

王老師很早就退休了，退休以後，他家每天晚上都高朋滿座。因為他志願給弱勢孩子補習，孩子們一開始的時候，都是被家長掐著頸子來的，可是他們很快就喜歡上王老師了。

因為王老師的教材幾乎是為他們量身訂做的，真是合身，學生會一直感到自己在進步之中，當然樂不可支。何況王老師還不時給他們喝牛奶和吃餅乾。

在我回家的路上，我想起了上一次教改的一句口號：「快樂學習」，忽然想通了。

如果我們將一個程度已經落後的孩子和一些程度很高的孩子放在一起念書，他會快樂嗎？如果將一個不夠聰明的孩子和一些聰明的孩子弄在一起，他會快樂嗎？

這所學校的放牛班學生為什麼如此懷念王老師？說穿了，道理很簡單，王老師使他們在學習的過程中很快樂，增加了他們的自信心，也建立了他們的自尊心。

正如那位校長所講的，他當年何其幸運，被分到了放牛班。很多人痛恨放牛班，其實如果放牛班有王老師，學生才真是有福了。

問題不在於有沒有放牛班，問題在於有沒有好老師。
(節錄自李家同先生的文章)

《结婚的或没结婚的都要好好看看》

一天，男人喝的飘飘的回家，进门，开灯，喊女人的名字，没人应他，一低头，就看到了女人放在鞋柜上的离婚协议书。男人发了愣，没想到她会来真的。以前他们也会闹，但至多是她怄气不肯里理他，或者跑回娘家住几天，过后就自动和好了。可这次，女人显然是动了真格的。就为了没给女儿开家长会，他说太忙，没时间。女人就恼了，说：‘你一天到晚就是忙忙忙，什么时候把我和孩子，把这个家放在心上过？这日子没法过了，离婚’。男人认为这些没什么，还认为把工作看得比家庭重要，就是为了这个家，认为自己没什么错，可此时此刻男人站在这个清寂空落的家里，第一次觉得，这个家没有了女人的家，实在称不上家。他的成就，因为没了女人的分享，也变的毫无意义。

第二天回家去看父母，父母看到他都很惊讶的问：你那么忙怎么有空回来呢？没出什么事情吧？和孩子她妈吵架啦？一连窜的问题让他的脸发红；是因为回家太少的缘故吧？

父母都很兴奋，父亲慌忙去买菜，母亲留在家陪他聊天。母亲拿来花生和核桃让他吃，刚坐下，电话就响了，隔得老远，他就听见父亲的声音：忘了跟你说，给你炮的蜂蜜菊花茶在窗台上放着，现在喝刚刚好，你赶紧喝啊小心放凉了。母亲挂了电话，端起茶刚喝了一口，电话又响了，还是父亲：咱家的水费是不是该交了？我忘了拿单子，你把编号告诉我。我顺路去交一下。放下电话，母亲笑着埋怨：你爸这人啊，就是事多，出去一躺能往家里打十几个电话。那点工资都给通信事业做贡献了。正说着呢，父亲的电话又来了，父亲的声音很兴奋：老太婆，你不是喜欢吃黄花鱼吗？今天菜市场有，我买了3条回去我亲自做你最喜欢吃的清蒸黄花鱼。

二十多分钟里，父亲的电话接二连三地响，母亲也不厌其烦的接。起、与其说母亲在陪他聊天，倒不如说是陪父亲聊天。他终于忍不住抱怨说：我爸怎么越来越琐碎了？其实有些电话根本没必要打，回来再说能差多少？母亲笑着纠正他：傻孩子，你爸的心思你哪里能懂？他不是琐碎，而是把心留在家里，有牵挂有寄托，所以才会一个接一个的打电话。你爸虽然人在外面，却把心放在了家里，家里事无巨细，他都挂念着呢！不要以为只要往家里拿钱就行了，家不是放钱的地方，而是放心的地方，只有把心放在家里，爱和幸福才会在家长驻，你明白吗？

他看着母亲意味深长的目光，刹那间醒悟过来。他想起自己忙起来时从不曾给家里打过电话，甚至她打过来的电话也被他匆匆挂断；想起自己陪上司应酬和同事聚餐，家里的那盏灯一直为他亮到深夜，他却从不曾想过女人的孤独和牵挂；想起孩子都6岁了，多次要求他带她去动物园，去游乐场，他的诺言却迟迟未能兑现。是因为忙，还是因为他从不曾把心放在家里？

那天晚上，他去接女人回家，女人犹豫着不肯回，他急急的跟女人解释：“不会再像以前那样了，我以前是忽略了你，忽略了咱的家，我以为只要源源不断地往家拿钱，就能保证我们的幸福。我差点把爱弄丢了，以后我会把心放在家里，把家放在心上，你愿意跟我回家吗？”女人没有回答，却慢慢地走过去，投进他的怀里，哭了。

是的，家是放心的地方，是盛爱的地方。忙。从来都不是理由，心在，爱在，牵挂在，幸福才会繁衍不息。

【月經，你想知道嗎?】男孩必看！！女孩必分享

部分的男人無法理解女人經前經後的歇斯底裡，甚至有的男人堅持，如果女人天天要求兩性平權，就不應該利用月經扮演弱者博取同情。

如果男人在自己的下體被高跟鞋連踹七天而不哀不縮，那女人也可以平靜地度過經期。有那麼痛嗎？因人而異。

有的女性甚至可以因為經痛痛到暈過去，你覺得呢？

月經來潮時的下腹腫脹、絞痛，攝氏32℃的氣溫下卻可以四肢冰冷，甚至寸步難行舉步維艱，你就知道有多痛了。

生理上的痛我不想著墨太多，因為男人真的很難體會。

就光談月經來潮為何使人焦慮不安、情緒難平吧！

男人們，請你試著鋪一束濕衛生紙在你褲襠間連續５～７天而且，請注意，每隔１～３小時不等（視流量而定）更換一次，免得溢出哦！

就算一個成年女人已經和月經相處了十幾年，她還是無法算准何時能准地接下第一滴血。

有時候，周期到了，理所當然地先墊一塊防患於未然，誰知道墊了４、５天卻是一場空，就在你准備放棄抽出衛生棉時，冷不防地天降甘霖，你只好祈禱自己不在野外或剛好不是白褲子。

跨間夾著一條濕濕的棉紙有多難受？

更難受的是，有時候很難光憑感覺得知它是否容量已滿，如果你是一個忙碌的上班族，有很多會要開；或你剛好是賣甜不辣的媽媽，公廁要走很遠；或你剛好是個要發片的女藝人，今天MTV要穿超短褲或下水演悲情；

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、２天，經血明顯變少；有時候，一整天只有一滴，自己覺得應該不再需要衛生棉時，冷不防地它又在半夜吐了一口，不多不少，像是文弱書生得肺癆臨死前吐的那一口。

一口，就又得洗內褲、床單，和床單下的被墊了。

所以，男人們，你能開始了解女人、體諒女人的經前症候群嗎？
別看見血就嫌髒，別忘了，你們一個個都是從那兒孕育出來的呢，下次，幫忙洗個床單吧！

所以當你的另一伴來例假的時候請寬容的對帶她，即使她和你吵和你鬧，脾氣很大性格很怪，但你要知道她是多麼愛你！也別忘了，煮點紅豆湯給偉大的她，因為那５－７天是多麼的難熬～

歡迎分享給你們的朋友，伴侶~

【奶粉餵養6項常犯的錯誤】

寶寶出生後，餵母奶當然是第一選擇；但即使因某種主客觀因素而無法哺育母乳，現代的寶寶也備受嬌寵，不但各家廠商不斷推陳出新配方奶粉，選擇種類特多，同 時也競相研發、添加了各種生長時期所必需的營養素，標榜能養育出聰明、建康的優質寶寶。然而，各位新手媽咪們，除了慎選營養均衡、適合寶寶體質的優質奶 粉，並按時餵奶外，妳可知道在餵奶的過程或操作上，自己可能犯有許多謬誤嗎？以下將一一為妳介紹。


謬誤1：沖泡濃度不當
儘管配方奶粉的廠牌、種類繁多，但在所有的包裝罐上，一定都有沖泡比例的說明，照說應該不會有濃度上的謬誤，但問題就出在置入水、奶粉的先後次序上。有些 新手媽咪會受舊有習慣影響，在沖泡奶粉時，先以少量的開水將奶粉調勻之後，再加水至原應沖泡的奶瓶刻度；這其實是不對的。
各家廠牌所標示的沖泡比例不論是1湯匙30㏄.或60㏄.，均應先將適溫的開水依所需刻度裝入奶瓶後，再加入奶粉搖勻，這才是正確的沖泡比例；分段加水沖泡會使奶粉濃度過高，可能會引起寶寶腸胃不適，甚至拉肚子。

謬誤2：餵食過量
寶寶應該喝多少奶才足夠呢？寶寶喝奶多少，與孩子的體重、活動旺有相當大的關係，一般四個月前的嬰兒，多半3～4小時餵一次奶，若大小便正常、活動力良 好，則表示奶量應足夠；但如果孩子不到3、4個小時便哭著要奶，媽媽可試著增加奶量，但每餐應以20㏄.左右漸進式地增加，不得一次增加過多。
至於泡好的牛奶最好在多久內飲用呢？答案是半個小時內完成。由於牛奶是很營養的東西，放久易滋生細菌，且也會因此影響寶寶下一餐的餵食時間，所以超過半個小時後的牛奶，最好是由媽媽飲掉或倒掉。


謬誤3：加入米湯
有些媽媽認為米湯營養豐富，如果加在牛奶中一起來餵食，應該會更營養，殊不知米湯中的植酸會影響牛奶中礦物質和維生素的吸收，故不應該同時餵食。
不過，也有例外的情況；由於米湯有助於止瀉，所以當寶寶腸胃發炎，而醫師並未指示禁食時，可以熬煮米湯用來沖泡稀釋一點的牛奶，有助於改善瀉肚子的情形。


謬誤4：不再另外餵水
到底寶寶需不需要喝水？這是許多媽媽們的疑問，深怕寶寶出現水中毒的現象，事實上寶寶在一歲前腎臟的發育還未完全，因此在水份的攝取上也要有所限制，許多 人認為喝奶就不需要補水，並非完全正確，寳寶在開始餵食副食品時就要開始給予少量水份，而仿間流傳的葡萄糖水與去胎毒水則是多餘且不正確的觀念。

謬誤5：莽撞換奶
從寶寶出生一直到斷奶，可能會歷經幾次換奶，但不管你是接受醫師、親戚朋友建議，抑或是被廣告吸引而決定更換奶粉廠牌，均不應該直接貿然更換，必須要在舊 奶粉還剩1/3罐左右，便買來新奶粉加入舊奶粉中沖泡，然後逐天、逐次地一匙一匙替換，以免寶寶腸胃適應不良。比方說，寶寶一次要喝150㏄.牛奶，那麼 第一天先加入1匙新奶粉（以1匙沖泡30㏄.為例），保留4匙的舊奶粉，如此觀察寶寶兩天，若無異狀，則再將新、舊比例調整為2：3；依此類推遞增，直至 完全更換為新品牌為止。

謬誤6：睡前不喝奶
睡前一杯奶對寶寶的生長發育具有特殊功能。孩子進入睡眠狀態後，內分泌系統功能活躍，生長激素大量釋放，這時倘若恰逢牛奶中的豐富鈣質進入體內，兩者「珠 聯壁合」便可加速骨胳生長，拔高個頭。當寶寶逐漸成長，甚至斷奶之後，有些媽媽因擔心孩子睡前喝奶會引起尿床，遂放棄此一增高的機會，損失實在可惜。

文 / 王曉燕　　專家 / 馮玲英 兒童保健專家

【喝水喝對方法 5秘訣瘦身大加分】

給產後瘦身的媽咪參考~孕媽咪等生產坐月子完歐~


水是最適合人體的飲料，不僅零熱量，還可以促進身體新陳代謝、增加飽足感，進而減少零食攝取量，不管使用何種方法減肥，一定都會提到的就是要多喝水，不過喝水也要有方法，不是狂灌水就能達到瘦身效果，在對的時機喝對水，就能事半功倍，身材自然而然也跟著輕盈起來。


喝水瘦身秘訣
1.起床喝杯水：一大清早剛起床時，趁空腹時喝下一杯約200~300毫升的溫開水，身體沉睡了數個小時都沒攝取水分，早上就先靠喝水來提振精神、清腸胃，通常習慣早上喝杯水，約半小時後就會有便意，有了穩定的排便時間，小腹自然也會消失！

2.餐前喝杯水：當人感到飢餓或口渴的時候，大腦都會釋放類似的訊息，因此有時候感到飢餓，事實上只是因為身體發出缺水的警告。在吃飯前30分鐘先喝杯 水，可以有助於避免過多進食量，研究顯示，水可以刺激交感神經系統長達1.5~2小時，分泌的腎上腺素可以幫助消耗體內儲存脂肪，與節食相比，這種方式減 重較為穩定而持久。

3.下午可喝杯花草茶：午茶時間只能喝水讓人難熬，但奶茶、加了糖的咖啡又不利於減重；這時候可以來杯無咖啡因、又能養顏的花草茶，沒有刺激性，還可以選擇可去浮腫、利尿的洛神花茶、促進血液循環雨降膽固醇的迷迭香等。

4.晚餐加碼蔬果汁：選擇低卡、高纖維的蔬菜水果，並避免選擇高熱量水果如芒果、芭蕉等，可以選芭樂、蘋果、奇異果，加上芹菜、萵苣等蔬菜，蔬果的代謝酵素可以幫助將食物分解成較小分子，減輕腸胃負擔。

5.每日攝取水量：水分攝取量根據每個人體質狀況有所差別，但原則上以個人體重乘上30~70倍，例如體重50公斤的人，每天最少需要 30x50=1500c.c.；代謝功能正常的人可攝取到50x50=2500c.c.，水份需求較大例如運動員，就可以攝取 50x70=3500c.c.。

華人健康網

【兒童意外事故頻傳 居家安全大人疏忽不得】

另兒童及少年福利法第32條規定不得使6歲以下兒童獨處。資料發現，兒童受傷時為獨處的情況已減少，但若成人照顧者雖陪伴在旁，實際卻在做自己的事，孩子仍舊形同無人照顧。因此，成人照顧者要善盡照顧之責才是重點。
要使家成為一ㄧ個「安全的家」，還要把握下面幾個原則：

1.鋪面防滑防跌傷

家中的地板不要用光滑的地磚，採用木質地板，或加鋪地毯或防滑的軟墊，可以預防滑倒，即使跌倒，也不致受重傷。地面應保持整潔清爽，勿把玩具及其他物品等散置地面，電器的電線不要橫置在地面，以防兒童絆倒。


2.護墊護具防夾撞

門窗、抽屜、或有凸角銳邊的傢具、牆柱等應加護墊、護角、護邊，以防兒童夾傷、撞傷。風扇加裝防護網，可以避免兒童的將手指插入風扇內而絞傷。

3.安全鎖住危險物

家中衣櫃、壁櫥、冰箱、烘衣機都應隨時關緊並加鎖，避免幼兒進入後出不來而導致窒息；硬幣、小電池、釦子等小物品，藥品、清潔劑或殺蟲劑等毒性物質，以及剪刀、美工刀、針等利器，都要收納在兒童拿不到的地方或收藏在上鎖的櫥櫃內，避免兒童發生梗塞、中毒、或割刺傷。

4.容器加蓋不亂裝

裝著水或其他液體的桶、盆等大容器及抽水馬桶一定要加蓋，以防幼小兒童跌入嗆溺；食品容器（如飲料瓶、鍋碗等）絕對不能用來盛裝藥物、清潔劑等物品，以免誤食；垃圾桶也要加蓋，以防幼兒接觸丟棄的危險物品。

5.加裝偵測逃生易

家中車庫或是大門若是鐵捲門或電動門，一定要加裝偵測器，只要可以偵測到門口處有物體就立即而停止續關閉，以防有人被夾傷；室內應加一氧化碳偵測器以及裝煙霧偵測器，可以在一氧化碳進入室內或火災發生時爭取更多的逃生時間。

6.隔離熱源免燙傷

爐具、熱鍋、電熱器、開飲機、泡茶壺具等產熱、或含熱物的物品，都應有適當的隔熱裝置（如隔熱護邊、防燙把手等），並遠離兒童能接觸到的地方，以免發生燒燙傷。

7.寵物盆栽慎相處

千萬不要單獨留下兒童和動物在一起，並且要教育兒童如何安全的與寵物相處。家中盆栽有許多是有毒植物，最好放置在幼小兒童不易接觸到的地方，同時也應教育兒童勿折花葉，以免接觸到植物汁液而中毒。

8.成人警醒伴兒旁

兒童缺乏自我照顧的能力，而好奇、好動是孩子的天性，跌倒、碰撞也是孩子常有的狀況，需要大人隨時幫他們注意週遭環境，負起陪伴照顧的責任，我國兒少法中也有不可使兒童獨處的規定。但是有大人在旁並不表示兒童就受到安全的照顧！

從調查中發現，在受傷送醫的兒童中，六成以上在發生事故時都有成人在場，；好幾件起兒童發生不幸的事件意外也清楚呈現了大人當時在旁睡覺，或未注意到小孩正在做什麼事的狀況。因此兒童需要成人時時警覺清醒的在旁陪伴，才能獲得較多的安全保障。健康醫療網

【懷孕第一期健康注意事項】

一些病菌的感染，在懷孕期間可能經由母體傳染給寶寶，或於生產過程中，經由接觸母親的血液與分泌物而感染，因此須特別注意，例如：陰道感染、B型肝炎、梅毒、德國麻疹、乙型鏈球菌、水痘、愛滋病、腸病毒等。如果發生這些感染，應儘早就醫，接受適當的治療，才可保障媽媽及胎兒的健康。為避免懷孕期間受到病菌感染，準媽媽應多注意：
1.均衡飲食、適度運動，以加強個人的免疫力。
2.注意個人衛生，勤洗手。
3.少到公共場所，避免接觸感染源。
4.提高警覺，如有不明原因的發燒症狀，應告訴醫師。

懷孕過程中常見的妊娠合併症
1.高血壓及妊娠毒血症
(1)妊娠性高血壓:因懷孕而引起的高血壓(指收縮壓≧140mmHg或舒張壓≧90mmHg)，不合併尿蛋白，產後12週內會恢復正常。

(2)子癲前症(又稱〝妊娠毒血症〞): 指妊娠20週以後才出現的高血壓，同時合併有尿蛋白(常合併全身性水腫)。

(3)子癲症:子癲前症同時合併抽痙、癲癇。

(4)慢性高血壓:懷孕以前已經出現高血壓或高血壓出現在妊娠20週之前；另一種情況是妊娠20週以後才出現高血壓，但產後12週內還沒有恢復正常。

妊娠合併高血壓的孕婦，須密切配合醫囑門診追蹤，定期評估胎盤的功能與胎兒的發育狀況。平常要多休息，特別注意血壓及胎動變化，避免產生壓力。飲食方面應注意飲食輸入出量、採高蛋白飲食、控制鹽分攝取。

2.糖尿病
在妊娠合併糖尿病的懷孕婦女，可分為兩種，一種為懷孕前就已經知道是糖尿病患者； 而婦女不論是罹患第一型或第二型糖尿病者，在懷孕後應持續或改用胰島素控制血糖， 並與醫師及營養師配合。另一種是妊娠期間首度出現糖尿病明顯症狀者，或經糖尿病篩 檢陽性者再經「葡萄糖耐量試驗」，判定為異常者，即稱為妊娠性糖尿病。糖尿病孕婦於妊娠期間，應洽詢營養師解說及指導適當的孕期飲食治療；提供衛教諮詢：了解孕母高血糖對胎兒可能的影響、如何預防高血醣、認識低血糖症狀與處理、居家自我測試及紀錄血糖。而在產前持續施打胰島素的孕婦，產中應將血糖維持在正常範圍內(70mg/ml~140 mg/ml)，避免母體血糖持續增高，造成新生兒次發性高胰島素症及新生兒持久性低血糖反應。(資料來源:中華民國糖尿病衛教學會)

3.氣喘
氣喘是不可輕忽的疾病，準媽媽不能因為擔心藥物會影響胎兒而擅自減藥或停藥，必須諮詢你的醫師之後做調整。妊娠合併氣喘的發生率約為1-3%，約有三分之一患有氣喘的婦女於孕期時會惡化，三分之一會維持不變，另外三分之一反而會改善。最好於懷孕前先控制好病情，再懷孕。產檢時請記得告訴醫師〝我有氣喘〞，方便醫師協助醫療照護。當然，〝避開過敏原〞是首要的原則。

4.癲癇
大多數女性癲癇患者在懷孕期間痙攣的控制都可維持穩定不變。有些人很少發作，但也會有較難控制的痙攣發作，所以，詳細告訴醫師所有發作的情形，協助控制是相當重要的。懷孕期間若發作，都應被考慮送醫院緊急就診。為了妳及寶寶著想，懷孕期的發作控制是必要且不可缺的。記住不可自行停藥，尤其是當懷孕已達兩、三個月之後，更是應該要規律服用藥物。若隨意停止治療可能會造成極大的危險性，甚至比服用癲癇藥物所造成的影響還大。此外有些抗癲癇藥物會降低血中維他命K，使凝血機轉變得不好，所以在快生產之時應該要補充維生素K，而且小孩出生後也要補充維生素K。


參考資料：行政院衛生署國民健康局孕婦健康手冊

给我个理由

Touching Story!! u must see this...

结婚的那天晚上，洞房时老公发现老婆是处女！超感动，不看你会后悔的!

有一个女孩名叫茜，在她还没有出生的时候她的爸爸就已经去世了，她和妈妈、姥姥、还有继父生活在一起， 可是姥姥和继父都不喜欢她。

于是， 在她上高中时妈妈给她送进了一所私 立学校。私立学校都是有钱人家的孩 子，在这一群富家子弟中，茜显得是那样的另类，她每个月的生活费只有123.5，这些钱只够她一个月吃饭的花销，所以，她每天都等同学吃过饭后，躲在一个角落里吃馒头和咸菜。

但女孩从小就要强的性格让她在学习方面很突出，她每一次考试都是全年级的第一名，许多有钱人的家长都希望她能给自己的孩子补课，但是，她看不惯有钱人家孩子的样儿，所以，都被她拒绝了。

没多久，班级里一个名叫巩的男孩 茜说：“你帮我补补课吧？” 茜不屑的笑笑说：“我为什么给你补课？” 巩理直气壮的说：“因为我成绩差！” 这句话使茜多看了他一眼，就是这么一眼让茜 觉得巩与众不同，因为巩和别的有钱人家的孩子不同，他身上总是穿着一 件破旧的大衣，而且也没有贵族人的傲气，于是便答应了给他补课。

每天茜都给巩补习功课，同时也增加了茜的收入。渐渐地，他们熟悉了，得知巩的生日是12月31日一年中的最后一天，而茜的生日是1月1日一年中的第 一天，巩开玩笑的说：“ 我比你大了整整一年啊！” 茜冷淡地回了一句：“仅一 天而已！” 这一天放学，学校门口停了一辆宝马，许多有钱人家的孩子都没有见过，那是巩的家人来接他了，茜看着巩走向了车的方向，心想：“为什么他们可以那么有钱？为什么他们就可以开宝马？”

就在这时，巩回头对茜淡淡地一笑便上了车。茜回过神来 想：“我为什么要羡慕他？他又没有我 学习好！”日子就这样一天天的过，尽 管茜每天都给巩补课功课，可巩的成绩一直也没有明显的进步，离高考的 日子越来越近了，他们都顾着自己的 总复习，也不再补习了。

茜一心就想 考上清华，因为她不想被别人看不起。考试成绩出来了，茜如愿地考上了清华大学，并且是高出全校第二名整整50分的优异成绩考入了清华大学。 由于学校还没有开学，茜想回家看一 看妈妈，她们母女已经很多年没有见过面了。可她刚进家门，继父见了她就又打又骂的，妈妈把她护在身后， 无奈之下茜离开了家，当她走到楼下 抬头看着自己家的阳台时，她多么希望在临走前再见妈妈一眼，可等来的却是姥姥把她所有的行李丢了下来， 她伤心的离开了家，又回到了北京。 茜回到北京后，准备四处找房子，正在这时她看见一个老奶奶在收拾一个库房，她走上前去问：“老奶奶，您这房子租吗？”老奶奶笑眯眯地说：“小姑娘，你想租房子吗？”茜点了点头，“那就100块钱吧！”老奶奶回答她。

茜正收拾房子的时候，见到了很久不见的巩，茜不想让别人看见自己落魄的样 子，生气地问：“你怎么在这儿？” 巩还是和以前一样穿得随随便便的，表情怪异地说：“我来看我姑奶奶！”茜像被看穿了一样，一直沉默不说话。巩问：“听说你考上了清华，恭喜你啊！”茜也不是那种不识价的人，就说：“谢谢！那你呢？”巩不高兴地说：“我爸爸让我出国！”茜冷冷地看着 他，狠狠地说：“哼！你们有钱人家的 孩子就是这样！” 巩又接着对茜说：“你愿不愿意帮我一个忙？”茜疑惑地问：“什么事？” 巩说：“愿不愿意到我 妈妈的公司做打字员？” 茜立刻就生气 地说：“你是在同情我吗？”巩急忙解释：“不是的，我妈妈的公司最近效益不好，许多员工都走了，现在正好缺人，你就当是帮帮我，好不好？”茜答应了，每天都去巩妈妈那上班，一个月发600元的工资，这对她来说已经很满足了。巩就要出国了，在巩走之前茜请了他吃顿饭。

巩出国了，茜依旧每天一边上课一边 工作，现在每个月的工资已经可以达 到2000元了，并且巩的妈妈怕她跑来跑去的不方便，给她配了一个笔记本电脑，在别人看来都以为她很有钱， 当然了，茜没有承认，也没有否认过。 在茜的寝室有一个北京的女孩，个性比较刁蛮，但是从来不欺负茜。茜还是同以前一样的要强，受不得别人的学习比自己强，可这一次她遇到了对 手。

有一个叫林的男孩，每次的成绩都要比她高，茜很不服气总想超过他。在一次复习课上，茜心里想：下一次考试我一定要超过他！

就在这时，老师问了一个问题并叫茜来回 答，可由于茜精神没集中连问题都不知道是什么，所以，摇了摇头。老师又问：“有没有人会这道题？”……林主动地站了起来回答了这道题并受到了表扬。茜恨恨地想：你以为我不会吗？用你来告诉我？下课了，茜把林截住说：“下次考试我一定会超过你！”当时在场的同学都感到很惊讶。 考试成绩出来，茜果然取得了第一 名，茜在成绩单上寻找着林的名字，却发现林的每科成绩都是零分，她很生气：不愿意和我比就直接说嘛！宿舍的女孩告诉茜，林在校园的湖边等她，她愤愤地跑过去说：“你什么意思？这算什么？”林没有说话，只是把手中的卷子递给了茜，茜疑惑地 问：“你怎么会有卷子？”林说：“我姑姑是教务处的……”还没等他说完茜就打断了：“你们有钱人都是这样！怪不得每次成绩都那么高！”林不慌不忙地解释：“可我从来就没有动用过这种关 系，卷子我已经答完，你可以合一下分数！”茜拿卷子算了一下总分还是比她高，她很是不解……林突然抱住了她，对她说：“我喜欢你！”

一个女孩被男孩抱在怀里，她所有的骄傲都没有了，于是他们开始交往了。没多久他们就发生了关系，每一次出去茜都要给林钱，因为两个人出去男人付钱总是有面子，时间久了，她每次都会给林零花钱，这在他们之间也成了很普通的事情。茜的生日就要到了，茜幻想着林会送她什么礼物，心想：给他的零花钱已经足够给我买一个项链或钻戒的了。她想想就觉得很开心！ 茜生日那天，林一天都没有联系她， 她以为是林故意的，为的是给她一个惊喜。

这时电话响了，茜拿起电话 说：“你死哪儿去了？”只听见对方惊讶地说了一声：“啊？” 她问：“你是谁啊？”“我是巩！”她生气地说：“怎么是你呀？”巩淡定地说：“祝你生日快乐！”“谢谢！没有什么事先挂了！”巩说：“那好吧！再见！”巩并没有等到茜的回答，而是对方那边传来嘟嘟嘟嘟的声音……电话又响了，是林打来的， 接过电话后，茜急急忙忙的跑到楼下，可是，林看起来很不开心的样 子。茜心想，可能是他想给我一个惊喜吧！林问茜：“晚上可不可以不回去？陪陪我！”

茜犹豫了一下还是答应了！到了酒店，茜才知道原来悲伤、 痛苦的表情是不可以伪装的。林对茜 讲了一段她最不想听到的故事：林原本有一个女朋友叫蕊，在一所电影学 院，他希望他的女朋友和其他的女孩不一样，希望她不被世俗所感染，但当他去找蕊的时候，她却和一个有钱人走在了一起，说着贬低自己的话， 可林并不甘心。

上午，林用积攒下来的零用钱给蕊买了一个钻戒，结果却被蕊丢了回来。茜手中拿着那枚钻戒，看着上面刻着一个“蕊”字，这一 刻，茜好恨自己，恨自己为什么要那么努力的读书？为什么要认识字？如果她不认识字，她会认为那个字是她的名字，可是，茜忍住了泪水，安慰着林说：“没事，没事的！”没多久，茜不在巩的妈妈的公司工作了，由于她所学的市场营销管理正是巩的爸爸公司所缺少的，所以，她又到巩的爸爸公司上班。眼见就要毕业了，大家就要各奔东西，茜和林也就分手了。

茜随着巩的爸爸来到了深圳发展，几年的努力茜已有了很出色的表现。经过各种关系，现在茜已经是英国总公司在中国分公司的经理。茜为自己买 了房子、买了车，她只是为了证明别 人有的东西自己也会有，但只是时间的问题。 巩在国外回来了，请家里人在一起吃饭也包括茜。茜看见巩还是和以前一样没有什么变化，还是那种拉里拉遢的，没有什么上进。

吃过饭后，茜问：“你去哪儿？”巩回答：“白天鹅！”茜又讽刺的说：“你们有钱人总是住那种星级酒店。”巩并没有回答茜的 问题，而是问她：“可不可以陪我上 去？”“为什么？”巩哀求着说：“就算是求求你了，陪我上去，好不好？”茜想了想答应陪他上去，刚进屋门，巩说：“把眼睛闭上！”倒数5个数！当茜 睁开眼睛的时候，在屋的角落里跳出 了许多的小丑为她弹琴、唱歌。这时，巩推出一个五层的大蛋糕走到茜的面前：“生日快乐！”茜好感动，因为她已经好多年没有过生日了。巩手中拿着钻戒单膝跪在地上认真地对茜说：“嫁给我，好吗？”

茜说：“给我个理由！”“我爱你！”巩回答。茜点头答应了，但她自己也不知道这样是对是错，因为她还是没有办法忘记林，但 是，巩的父母对她也很不错。没多久，巩和茜结婚了。 结婚以后的茜还是同以前一样整天的 忙于工作，而巩却是在家养养鱼、养养花、上上网，这让茜很看不惯，有一次茜不平地说：“为什么我整天的在外面奔波，而你却整天在家闲着没 事！”巩笑嘻嘻的说：“要不我们都在家吧！反正，我爸妈挣的钱够咱俩花一 辈子的了！”话音刚落，茜就生气地吼道：“为什么要花你爸妈的钱？难道我们没有能力挣吗？”巩见老婆生气了， 急忙连笑带求饶的哄茜。每一次都是这样。

一天，茜的QQ上有一个陌生男人加她，她隐约地感觉到那个男人是林，但她还是加了。结果真的是林，他们聊了很久，茜得知林在西北的一 家公司当经理，她就觉得自己的老公太没出息了。回到家以后，茜看见鱼缸里有一只鱼腹朝上了，她就捞出来扔了。巩回来以后发现少了一条鱼， 就问老婆：“我的‘二姨太’呢？”茜冷淡 地说：“我看见它腹朝上就扔了。”“不是，它每天都这样休息一会儿的！”茜听了以后气急了：“你整天就知道在家呆着，就不和别人一样？”巩听了以 后，没有一丝表情的问：“你说的‘别人’是他吗？”茜伸手给了巩一个大嘴 巴，巩没有说一句话，把门轻轻地带上离开了家。

已经两天了，巩都没有回家，茜也知道自己确实有些过分了，但又不好意思主动打电话，她忽然想到了巩的那本日记，巩一直都不让她看，这一次她可以看看了。 打开日记,第一页: 年X月X日，我们班有一个女孩她和别 人不一样，每次同学吃过饭后，她都躲在角落里吃馒头、咸菜，我很想去帮帮她，可是，她好象很讨厌有钱人家的小孩，我得想一个好办法！” “今天我让爸爸给我弄了一件破旧的大衣，我想这样就容易接近她，她也不会讨厌我了。她已经决定给我补课了，为了能和她在一起的时间久一点，我故意每次都考不好，虽然每次她都说我笨，但我还是很开心。可就是无法向爸妈交代。” …“

我的生日到了，爸爸开车来接我， 我有点不高兴，因为我怕她会因此疏远我。明天是她的生日，我多希望叫她一起上车，但我知道她一定不肯，所以，我只能送给她一个无奈的微笑。上了车以后，我脱下了破旧的大衣，换了一件新衣服，爸爸还说我是不是有毛病，总爱穿这件破旧的大衣。” “我觉得我已经喜欢上她了！” ……

“爸爸妈妈知道我喜欢她了，但爸爸说只要我考上清华就同意我们在一起，所以，我开始努力的学习，但是，她有那么要强，我不能超过她的分数，所以，我把每一科都少答了几道题，就这样，我比她少了整整50 分，考了全校的第二名。可爸爸让我 出国，如果我不同意，他会把我帮助她的真相全部告诉她，所以，我答应了！” “出国前我见到了她，我邀请她到我妈妈的公司做打字员，我怕她知道我是故意帮她，所以就和妈妈商量了一下说公司效益不好。在我走之前，她说要请我吃饭，我说我吃牛肉面，她不同意，我就说我最喜欢吃牛肉面了， 因为我知道即使我们两个人都吃才要3块钱，那样的话这个月她还有597块钱的零花钱。

吃过饭后，她回学校了，没走多远我就吐了，因为我从来就没 有吃过这么难吃的饭。” ……“太巧了！她宿舍有一个女孩是我的初中同学，我告诉过我同学不许欺负 她，不然，我就不客气了！” ……“在同学的口中得知她有了男朋友， 我很想问问她最近好不好？但是，我却找不到打电话的理由！” ……“今天她的生日，我终于有了一个打电话的理由，但是，听她的声音觉得 很急，好象在等人，所以匆匆的就把电话挂了。同学告诉我，她今晚没有回宿舍，我好害怕，我真不敢想象会发生什么事情！我心好乱！” ……

“在国外，我努力地奋斗，但是，我却不能告诉她我的成就，我怕她会因此不理我。我经过了一番打拼终于使自己的公司在中国有了分公司，而总经理就是她，我自然就放心了！我就要回国了，我却不能告诉她这些年我的努力。但是，不管她现在还有没有男朋友，我都要向她求婚。” ……

“我向她求婚了，她答应了我！” ……“结婚的那天晚上，我故意把自己的手指割破，把床单染红了，尽管我和她的心里都明白她已经不是第一次 了，但是，在我的心里，她永远都是那个我要珍惜的人。” ……

“结婚以后，她依旧整天忙于工作， 而我不能一天见不到她，所以每天只用电脑和总公司的副经理联系，尽管在她眼里我没有出息，但只要不伤害到她比什么都好。” ……

“我感觉她又和他联系了，我好怕我会失去她，因为我现在真的不能没有她，我想就这样和她过一辈子。” ……

“老婆，我真不想失去你，因为我真的不能没有你！” ……

茜已泪流满面，身边这个男人为了帮助她是多么地用心良苦，付出了那么多！她再也不顾忌面子，给巩打了电话，说：“老公，我知道我错了，回来吧！”

“给我个理由！”巩问。“我爱你！”

《半个西瓜》的故事——细节决定爱情的品质，夫妻、情侣必看的故事！

一天中午，我下班回家，热得满头大汗。打开冰箱一看，里面竟然冰着半个西瓜。我喜出望外，拿出来三下五除二地啃了个干净。正在这时，妻子徐蔓也回家了，一 进门就嚷嚷：“渴死了！热死了！”打开冰箱一看，她愣住了。我告诉她那西瓜我吃了。她的脸上掠过一丝不快，连忙拿杯子去倒水。一提水壶，里面也是空空如 也。她一下子冒火了：“你也不知道烧点水。回家这么长时间都干什么了？”我也生气了：“凭什么都是我干？”为这事，我俩冷战了一星期才和好。

星期六，我独自回到父母家。他们一见我就问：“怎么一星期没见到徐蔓了？”我就把我们闹别扭的事原原本本地说了。妈妈一听就责备我，做事不该只顾自己而不 顾别人。我不以为然：“不就是吃了半个西瓜嘛，有什么大不了的？”爸爸笑了：“你也不用替自己辩解。明天是星期天，你们都过来一趟。”第二天，我和徐蔓带 上孩子回到父母家。一进门，爸爸就支使我出去买醋。等我买了回来，爸爸说徐蔓带着孩子出去了。说完他就抱出半个西瓜给我：“看你热得一头汗，吃点西瓜解解 渴吧。”那半个西瓜足有四五斤，爸爸递过来一个勺子：“吃不了就剩着，让你媳妇回来吃。”我接过勺子大吃起来，吃了不到一半，肚子已经胀了。

一家人吃午饭时，爸爸突然抱出两个半拉西瓜放在桌上，对我说：“你看看它们有什么不同。” 我很纳闷，仔细地瞧了又瞧：一半是我刚才吃的，另一半也是吃过的。看了好一会儿，也看不出什么名堂，只好摇了摇头。
爸爸指着西瓜说开了：“这一半是你吃的，那一半是徐蔓吃的。我告诉你们俩‘如果吃不完，就把剩的留着给对方吃’。你看徐蔓是怎么下勺子的？从旁边往中间 掏，一半吃完了，另一半却没动。再看你，从中间开始掏，把瓤都吃了，把旁边留给别人。谁不知道瓜瓤甜呀？从这点小事上看，徐蔓就比你有心得多。”

我的脸一下子红了。

爸爸意味深长地说：“两个人过一辈子，能有多少轰轰烈烈的事？夫妻的感情体现在哪里？就体现在平时一滴油、一勺饭、一瓢汤上。上次你为吃西瓜的事和徐蔓吵 架，还振振有辞，那明明是你不对。要是换了徐蔓先回家，肯定会给你留一半的。别看这是不起眼的小事，却能反映出一个人的心。一块西瓜里就有居家过日子的大 学问。再冷的心，你一点一点地暖它，总有把它焐热的一天；可是再热的心，你要是一勺一勺地浇冷水，也总有一天会彻底地弄凉了它。你想想：要是徐蔓像你一 样，事事都不想着你，久而久之，你会怎么想？”

真是一句话点醒梦中人。我蓦然发现，平日里回家时放好了的拖鞋，茶几上晾好了的茶水，下雨天门口摆好了的雨伞，竟然都是徐蔓的一片深情。可我呢，却大大咧咧，视而不见，不懂得将心比心……
想到这儿，我惭愧极了，赶忙把我已过了凉水的饺子端给徐蔓：“我这碗已经不烫了，你先吃吧。”

徐蔓笑了：“你少在爸妈面前装蒜了。”
爸爸也笑了：“能下决心装一辈子，就是个好丈夫了。”

【德國為什麼要強制午睡】誰不午睡誰吃虧！

千萬不要小覷午睡，“午睡運動”這件小事已經被德國幼兒園規定，而少數公務機構和企業也開始倡導。午睡威力為何如此之大?

人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9點、中午1點、下午5點是白天的三個睡眠高峰期，以中午1點的睡眠品質最好。

午睡是健康充電的最佳武器，經過上午高強度的工作，如果中午不休息一下的話，下午工作的效率很容易“打折”。

那麼，午睡一刻你得到了什麼呢?

1.壓力，緩解了
高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，找個安靜舒適的地方躺一會，能夠幫助人們保持心境平和，有效抑制情緒波動以及壓力導致的細胞衰老，睡醒後，繃緊的神經也得以緩解。

2.效率，翻倍了
不止是現代人有午睡的習慣，古近代名人也熱衷於午睡。英國首相邱吉爾將勝利戰功歸於午睡，
達芬奇在藝術上的造詣也多虧了午睡對精神的恢復。

其中研究表明，過於疲勞的人午睡之後，工作效率能夠翻一倍，高出原來13%。

3.記憶力，增強了
多則研究都對午睡進行了系統的研究，發現午睡的人在測試反應中變得更加敏捷和準確，午睡不僅可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過度耗盡。

好的午睡後，一目十行並非難事!

4.創造力，敏銳了
工作時間長了，人們很容易走進一個“死胡同”，同一個問題怎樣也想不出一個所以然。但是午睡有助於神經系統的休息，大腦運作恢復正常，因此，短時間內就能全面打開你的思路，讓你迅速走出工作僵局。

5.大病小病，不犯了
研究表明每天午睡半小時可減少30%患心臟病的風險，這可能得益於午休能舒緩心血管系統，並降低人體緊張度;另外，工作壓力超重會使人的血壓升高，而午睡片刻則會有助降低血壓。


6.身材，苗條了
最令女星們欣喜的“苗條”方法，尤其是不用“動”的減肥方法”，午後小睡正是其一。睡眠被強制剝奪，會導致身體不進食也發胖，患癌症的可能性更高。

而除了健康飲食和運動鍛煉之外，還有維持身材苗條的新秘方：午睡！！